Учені прийшли до висновку, що читання покращує інтелектуальні здібності і позитивно позначається на фізичному і психічному здоров'ї людини. Адже занурення в книгу - це не просто слідування за сюжетом, а посилена робота уяви.
При читанні сторінок про запахи, смаки і різні ландшафти активізуються ділянки мозку, що відповідають за сприйняття. Ділянки мозку активізуються так само, як якщо б людина відчувала все це в реальності. Причому цей ефект зникає, якщо дивитися телевізор або грати в ігри.
Важливо навчитися читати великі і складні книги в ранньому віці. Тоді мозок звикне будувати довгі ланцюжки причинно-наслідкових зв'язків.
Розвиває мислення
Читання книг позитивно впливає на наше мислення. При читанні ми
більше розмірковуємо, щоб зрозуміти ту чи іншу ідею твору.
Знижує стрес
У сучасному світі позбавлення від стресу - основна турбота багатьох людей. Багатство і ритміка мови має властивість заспокоювати психіку і визволяти організм від стресу. Особливо допомагає в цьому читання фантастики перед сном. Шість хвилин читання знижують рівень стресу на дві третини, що ефективніше музичної терапії або просто прогулянки.
Збільшує словниковий запас
Коли ви
читаєте книги різних жанрів, то стикаєтеся зі словами, які зазвичай не
використовуєте у повсякденній мові. Читання допомагає не тільки збільшити
словникоий запас, але і підвищує грамотність.
Додає впевненості
Читання книг
робить нас більш впевненими. Коли в розмові ми демонструємо глибоке знання того
чи іншого предмета, то мимоволі ведемо себе більш впевнено і зібрано. А
визнання навколишніми наших
знань позитивно позначається на самооцінці.
Робить нас більш творчими
Креативні люди
можуть генерувати відразу кілька відмінних ідей. Звідки їх можна взяти? З книг.
Читаючи твір, ви можете почерпнути звідти масу ідей, які згодом втілите в життя.
Покращує сон
Якщо ви
систематично будете читати перед сном, то незабаром організм звикне до цього, і
тоді читання стане своєрідним сигналом, що говорить про відхід до сну. Таким
чином ви не тільки поліпшите свій сон, але і вранці будете відчувати себе
бадьоріше.
Покращує концентрацію
При читанні необхідно
концентруватися на змісті твору, не відволікаючись на сторонні предмети. Цей
навик дуже корисний при будь-якій іншій діяльності. Також читання книг розвиває
об'єктивність і здатність приймати виважені рішення.
Покращує мозкову активність
При читанні ми
зазвичай уявляємо багато деталей: персонажів, їх одяг, навколишні предмети.
Також необхідно пам'ятати безліч речей, які потрібні для розуміння твору. Саме тому читання тренує пам'ять і
логіку.
Захищає від хвороби Альцгеймера
За даними
останніх досліджень, читання дійсно захищає від захворювання мозку. Коли ви
читаєте, активність мозку збільшується, що благотворно позначається на його
стані.
Немає коментарів:
Дописати коментар